Chế độ dinh dưỡng quyết định đến chiều cao, cân nặng của trẻ và trẻ biếng ăn cũng xuất phát từ việc cơ thể thiếu khoáng chất, vitamin làm giảm khả năng vị giác. Do đó, chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn cần đảm bảo các nhóm chất tăng cường khả năng hấp thụ của cơ thể như: kẽm, sắt, lysin, vitamin B, D,.... Những loại thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn cũng là các thực phẩm có chứa các nhóm chất này. Mời các bậc phụ huynh cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.
Những loại thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn
-
Những thực phẩm chứa
chất kẽm, lysin
Trẻ biếng ăn có thể do cơ thể bé thiếu kẽm,
lysin. Kẽm là yếu tố tham gia vào hoạt động của các enzyme và hormone trong cơ
thể, cải thiện thị lực, vị giác và khứu giác. Còn lysin là nhân tố quan trọng
cho sự sản sinh carnitine, một dưỡng chất đóng vai trò là chất xúc cho sự chuyển
hóa axit béo thành năng lượng và giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu. Thiếu
hụt lysin dẫn tới mệt mỏi, buồn nôn, đau đầu, giảm cảm giác thèm ăn. Đó là lí
do vì sao trẻ thiếu hụt kẽm, lysin dẫn đến biếng ăn, còi cọc.
Những loại thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn
giàu khoáng chất kẽm, lysin phải kể đến:
+ Thịt bò, thịt lợn
+ Thịt gà
+ Hàu
+ Tôm hùm
+ Giá đỗ
+ Các loại đậu và quả như hạnh nhân, óc chó,
hạt điều
+ Đậu nành
+ Đậu phụ
 |
| Những loại thực phẩm cho trẻ biếng ăn cần đa dạng |
-
Các thực phẩm chứa
nhóm Vitamin B
Các thực phẩm chứa nhóm vitamin B giúp chuyển
hóa carbohydrate thành glucose giúp cơ thể sản sinh năng lượng, đồng thời chuyển
hóa chất béo và protein. Một số thực phẩm giàu vitamin B như:
+ Chuối
+ Thịt heo
+ Rau xanh
+ Trứng gà
+ Hạt điều
-
Thực phẩm chứa axit
béo – omega
Trẻ biếng ăn lâu ngày có thể xuất phát từ
nguyên nhân tâm lý không ổn định. Do đó, bạn đừng quên bổ sung omega – 3 từ các
loại cá, đặc biệt là cá hồi, cá thu trong chế độ ăn uống của trẻ biếng ăn.
-
Sữa chua - loại thực
phẩm giàu Probiotic
Trẻ biếng ăn bệnh lý hay gặp phải các triệu
chứng rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi. Probiotic là nguồn bổ
sung lợi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột và sữa chua chính là nguồn
cung cấp probiotic dồi dào nhất.
-
Canxi và vitamin D
Trẻ biếng ăn không nhận đủ lượng canxi nên
thường còi cọc, rất dễ bị loãng xương hay gãy xương. Đừng quên bổ sung canxi
cho bé bằng cách cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để hấp thu vitamin D.
Ngoài ra, những loại thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn có chứa thành phần
canxi dồi dào là:
+ Sữa
+ Sữa chua
+ Phô mai
-
Bổ sung siro yến sào
ăn ngủ ngon cho trẻ biếng ăn
SIRO YẾN
SÀO ĂN NGỦ NGON chứa các thành phần dược liệu kết hợp yến sào chưng cất cùng các axit
amin thiết yếu mang tới hiệu quả 3 trong 1:
+ Ngủ ngon giấc
+ Ăn khỏe, hấp thu tốt
+ Cầm mồ hôi trộm
+ Yến sào + đảng sâm: bồi bổ cơ thể, phục hồi
đề kháng, hỗ trợ tăng cân
+ Viễn chí + liên tử: giúp ngủ ngon, ngủ sâu
giấc, dễ ngủ hơn
+ Bạch truật + hoàng kỳ + sa nhân: giải nhiệt,
cầm mồ hôi trộm, giảm giật mình về đêm
+ L – lysin + vitamin nhóm B: kích thích vị
giác, cung cấp axit amin thiết yếu, tăng hấp thu các dưỡng chất.
 |
| Siro yến sào ăn ngủ no cung cấp axit amin, dược liệu và yến sào chưng cất cho bé ăn ngon ngủ khỏe |
Siro Yến sào ăn ngủ ngon dưới sự phân
phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà
thuốc, phòng mạch trên cả nước và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn
có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:
Website: https://www.tamduocstore.com.vn/
Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/
Thương mại điện tử: Lazada,
Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu cần tư vấn, bạn
hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được hỗ trợ miễn phí!
Đến đây bạn đã biết những loại thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn rồi chứ! Hãy bổ sung
cho bé đầy đủ trong khẩu phần ăn mỗi ngày, sức khỏe bé sẽ sớm cải thiện, kích
thích vị giác, ăn ngon trở lại như thường.
0 nhận xét trong bài "NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM BỔ SUNG CHO TRẺ BIẾNG ĂN"
Đăng nhận xét