BÍ QUYẾT GIÚP TRẺ TĂNG CHIỀU CAO NHANH CHÓNG

 Cách tăng trưởng chiều cao cho trẻ là từ khóa mà bất cứ mẹ nào cũng tìm kiếm nhằm hỗ trợ quá trình nuôi dạy con hiệu quả. Để đáp ứng thỏa mãn nhu cầu này, hôm nay chúng tôi sẽ tổng hợp và giới thiệu đến các mẹ bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao nhanh chóng thông qua chế độ dinh dưỡng và các hoạt động rèn luyện hàng ngày. Áp dụng những chỉ dẫn này, đảm bảo bé sở hữu chiều cao lí tưởng trong tương lai, xóa đi định kiến chiều cao của trẻ do gen di truyền quyết định.

Bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao nhanh chóng

-         Bổ sung hàng ngày chế độ dinh dưỡng tăng trưởng chiều cao cho trẻ

Chế độ dinh dưỡng quyết định hơn 30% sự tăng trưởng chiều cao của trẻ. Dù ở độ tuổi dậy thì hay bất kì độ tuổi nào thì dinh dưỡng vẫn là yếu tố cần được ưu tiên hàng đầu. Một chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể có đủ dưỡng chất phát triển chiều cao và cân nặng.

Một số nguồn thực phẩm cần bổ sung giúp trẻ tăng chiều cao phải kể đến:

+ Thực phẩm giàu protein

45 – 55g protein mỗi ngày là hàm lượng khuyến nghị của protein trong chế độ ăn uống. Một số thực phẩm giàu protein có thể sử dụng trong bữa ăn là: sữa, đậu nành, đậu xanh, các loại đậu, cá, các loại hải sản, thịt nạc, bột yến mạch.

+ Thực phẩm chứa vitamin A

Để thúc đẩy tăng trưởng chiều cao, cần tiêu thụ 4000 - 5000 IU vitamin A trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Trong đó, rau xanh, dưa đỏ, đu đủ, rau bina, cà chua, củ dền, đậu Hà Lan, thịt gà là những nguồn cung cấp vitamin A rất dồi dào.

+ Thực phẩm chứa vitamin D

Hàm lượng vitamin D tối thiểu cần cung cấp cho cơ thể hàng ngày là 400 IU. Vitamin D đóng vai trò trong việc hình thành bộ xương chắc khỏe, giúp hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi và tăng cường hệ thống miễn dịch. Một số thực phẩm giàu vitamin D có thể bổ sung vào khẩu phần ăn như đậu phụ, đậu nành, lòng đỏ trứng, gan. Ngoài ra, cho trẻ tắm nắng là cách hấp thụ vitamin D hiệu quả nhất.

+ Thực phẩm giàu canxi

Khối lượng xương, mật độ khoáng xương được tăng lên, thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao cho trẻ nếu bạn nắm được bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao nhanh chóng bằng việc bổ sung canxi hàng ngày. Ngoài ra, canxi còn tham gia vào quá trình dẫn truyền hệ thần kinh, giúp duy trì tinh thần vui vẻ, thoải mái. Đây cũng là điều kiện cần thiết để tận dụng triệt để khả năng tăng chiều cao. Cá đồng, tôm, rạm, sò nghêu, bông cải xanh, khoai lang,... là những nguồn cung cấp canxi dồi dào.

Bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao nhanh chóng từ chế độ ăn uống, vận động, sinh hoạt hằng ngày.

-         Khuyến khích trẻ tập luyện các môn thể thao giúp tăng chiều cao

Bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao nhanh chóng không gì tốt hơn việc khuyến khích trẻ tham gia các bộ môn thể thao. Trong lúc bé luyện tập thể dục thể thao giúp cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng, kích thích tăng trưởng chiều cao. Đồng thời giúp điều hòa hoạt động của hệ nội tiết, trong đó có tuyến yên, tuyến giáp, nhờ đó hệ nội tiết sẽ tiết các kích thích tố tăng trưởng GH giúp tận dụng hết tiềm năng phát triển chiều cao.

Một số môn thể thao mẹ nên khuyến khích con tham gia như: chạy bộ, nhảy dây, bóng rổ, bơi lội, hít xà đơn.

-         Điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học

Một lối sống khoa học không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật mà đó còn là bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao nhanh chóng. Hãy rèn cho trẻ một thói quen sống khoa học từ những việc nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống như:

+ Ngủ đủ giấc (8 giờ mỗi ngày)

+ Uống đủ nước (ít nhất 2 lít nước mỗi ngày)

+ Duy trì cân nặng hợp lý

+ Điều chỉnh tư thế vận động mỗi ngày (đi, đứng, ngồi, nằm đúng cách)

-         Cho bé uống siro yến sào calci max gold

Sản phẩm bổ sung canxi và các vitamin, axit amin cần thiết cho trẻ hấp thu canxi đầy đủ và tốt nhất nhằm giúp xương chắc khỏe, to dài, tăng trưởng chiều cao nhanh chóng. Với các thành phần công dụng:

+ Calci gluconate: loại muối canxi có độ hấp thu tốt nhất.

+ Vitamin K2 + Vitamin D3: yếu tố hỗ trợ hấp thu canxi tối đa và đưa canxi đến xương, răng.

+ Yến sào + men bia: bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thu các chất

Đặc biệt:

+ Không gây sỏi thận.

+ Không gây kích ứng dạ dày.

+ Có hiệu quả sau 3 – 5 ngày sử dụng.

Bổ sung Siro yến sào calci max gold mỗi ngày là bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao nhanh chóng

SIRO YẾN SÀO CALCI MAX GOLD hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc, phòng mạch trên cả nước và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: https://www.tamduocstore.com.vn/

Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!

Đơn giản với các bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao nhanh chóng mà mẹ nào cũng có thể áp dụng nhằm giúp con sở hữu chiều cao mong ước ở hiện tại và tương lai. Mong rằng bài viết đã gợi mở đến bạn nhiều thông tin bổ ích!