TRẺ SUY DINH DƯỠNG NÊN BỔ SUNG GÌ MỚI TỐT?

Trẻ suy dinh dưỡng  - vấn đề khiến không ít bố mẹ đau đầu. Đi tìm giải pháp cải thiện triệu chứng biếng ăn ở trẻ vẫn luôn là đề tài hot, nhận không ít câu hỏi từ các bậc phụ huynh có con nhỏ. Trẻ suy dinh dưỡng nên bổ sung gì mới tốt? Bổ sung chất đạm, chất xơ, khoáng chất (kẽm, canxi, lysin,..), chất béo, vitamin là những nguồn dinh dưỡng cần thiết cho trẻ suy dinh dưỡng.

1.      Nhận biết trẻ bị suy dinh dưỡng

Rất đơn giản để nhận biết trẻ suy dinh dưỡng qua các biểu hiện bên ngoài như sau:

+ Trẻ chậm tăng cân, sút cân liên tục trong 2 – 3 tháng. Chiều cao và cân nặng của trẻ không đạt chuẩn quy định theo bảng cân nặng và chiều cao của WHO.

+ Trẻ biếng ăn, ăn ít, hay khóc khi đến giờ ăn.

+ Da dẻ xanh xao.

+ Bé chậm mọc răng.

+ Tóc thưa, hay rụng tóc vùng phía sau đầu phía trên gáy.

+ Cơ chân tay mềm nhão, bụng to dần.

+ Trẻ hay buồn bực, quấy khóc đêm, ra mồ hôi trộm.

+ Bé chậm biết đi, ngồi, bò.

+ Trẻ hay mắc các bệnh lý nhiễm trùng, rối loạn tiêu hóa.

Trẻ suy dinh dưỡng cần được tăng cường các vitamin và các vi chất dinh dưỡng cần thiết

2.      Trẻ suy dinh dưỡng nên bổ sung gì mới tốt?

Trả lời cho câu hỏi: trẻ suy dinh dưỡng nên bổ sung gì mới tốt? Các chuyên gia cho hay, mỗi bữa ăn của trẻ suy dinh dưỡng cần được đảm bảo bổ sung các nhóm chất sau đây:

-         Chất đạm động vật và đạm thực vật:

Chất đạm hỗ trợ tạo cấu trúc tế bào, tạo nội tiết tố và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Đối với trẻ em nam, cần cung cấp 50 – 70g chất đạm/ngày; với trẻ em gái thì cần 50 – 60g chất đạm/ngày.

+ Đạm động vật được cung cấp dồi dào từ: tôm, cá, thịt, trứng, sữa, cua, hải sản.

+ Đạm động vật cần được khai thác ở các loại hạt, đậu: đậu nành, lạc, giá đỗ.

-         Chất béo động vật và chất béo có nguồn gốc thực vật

Chất béo cần thiết cho quá trình tiêu hóa của trẻ, giúp hòa tan các loại vitamin A, E, D. Ngoài ra, chất béo còn là nguồn năng lượng dồi dào giúp trẻ phát triển thể lực. Cần nên cân bằng chất béo từ động vật và thực vật trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ.

-         Vitamin D

Vitamin D cần thiết cho sự tái tạo, tăng cường và phát triển hệ cơ, xương; giúp xương chắc khỏe và cao to, tăng trưởng cân nặng và chiều cao ở trẻ. Vitamin D chứa nhiều trong sữa, phô mai, sữa chua, các loại hải sản, tôm, cua. Hơn nữa, nguồn hấp thụ vitamin D tốt nhất cho cơ thể là từ ánh nắng mặt trời, hãy khuyến khích trẻ tắm nắng mỗi sáng mai để hấp thu vitamin D, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

-         Vitamin A

Viatmin A có nhiều trong các loại rau xanh hay ở các loại củ quả màu vàng hoặc đỏ: gấc, đu đủ, cà rốt, ớt chuông. Ngoài ra, chúng còn chứa trong: gan, trứng, sữa.

-         Vitamin C

Trẻ suy dinh dưỡng nên bổ sung gì? Có lẽ, không nên bỏ qua vitamin C trong rau xanh, các loại hoa quả. Vitamin C giúp trẻ hấp thụ tốt sắt, canxi và axit folic, đồng thời tăng cường sức đề kháng, giải nhiệt cơ thể, kích thích tạo dịch mật.

Kẽm

Kẽm có vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao, cân nặng của trẻ. Thiếu kẽm, trẻ sẽ biếng ăn, ảnh hưởng đến sự chuyển hóa của các tế bào vị giác. Nguồn thực phẩm chứa dồi dào kẽm là: tôm đồng, sò, gan, trứng, thịt bò, lạc, hạt điều, hạnh nhân,...

Canxi

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm hỗ trợ bổ sung canxi thông qua các dạng cốm, siro, sữa,....Nhiệm vụ của các mẹ là chỉ cần lựa chọn cho trẻ sản phẩm phù hợp. Bên cạnh đó, một số nguồn thực phẩm dồi dào canxi như: phô mai, rau có màu xanh, cá, sữa, sản phẩm từ đậu tương, hải sản.

Nguyên tắc chế biến món ăn cho trẻ suy dinh dưỡng cần đảm bảo:

+ Nấu đặc.

+ Tăng bữa ăn (5-6 bữa/một ngày, bao gồm 3 bữa ăn chính và 2 bữa ăn phụ).

+ Tăng dầu mỡ và thực phẩm giàu năng lượng.

+ Nên cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ cho đến khi bé tròn đến 12 tháng tuổi hoặc 18 tháng tuổi.

+ Tập trung bổ sung các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.

Để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, cân nặng cho trẻ, giải quyết tình trạng còi xương,  thực phẩm chức năng bổ sung canxi phát triển chiều cao cho trẻ hiện đang là xu thế hỗ trợ các mẹ nuôi con tốt chăm con khỏe. Trên thị trường hiện nay, SIRO YẾN SÀO CALCI MAX GOLD là cái tên được nhiều mẹ săn lùng. Sở hữu thành phần yến sào chưng cất kết hợp canxi gluconate cung cấp lượng lớn canxi ở dạng tốt nhất và đầy đủ các yếu tố hỗ trợ hấp thu canxi tối đa, mang tới hiệu quả vượt trội cho bé phát triển toàn diện về thể chất và cân nặng:

+ Xương răng chắc khỏe, tăng chiều cao

+ Hỗ trợ tiêu hóa, tăng hấp thu và cải thiện cân nặng.

Siro Yến sào calci max gold dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc, phòng mạch trên cả nước và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: https://www.tamduocstore.com.vn/

Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hi vọng bài viết đã cung cấp đến các mẹ những thông tin cần thiết về việc trẻ suy dinh dưỡng nên bổ sung gì? Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!