DẤU HIỆU NHẬN BIẾT TRẺ EM SỨC ĐỀ KHÁNG YẾU

 Đối với trẻ nhỏ, hệ thống miễn dịch chưa được hoàn thiện và sức đề kháng còn yếu nên trẻ hay dễ bị ốm đau, bệnh tật. Quý phụ huynh cần nắm rõ những dấu hiệu nhận biết trẻ em sức đề kháng yếu để kịp thời chăm sóc trẻ đúng cách.

1.      Dấu hiệu nhận biết trẻ em sức đề kháng yếu

Trẻ hay bị ốm vặt

Dấu hiệu điển hình nhận biết trẻ em sức đề kháng yếu là trẻ hay ốm đau vặt. Bởi trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu sẽ dễ bị các tác nhân bên ngoài xâm nhập khiến trẻ hay ốm vặt như: ho và sổ mũi, nóng sốt, viêm họng,...nghiêm trọng hơn là có thể mắc các bệnh bạch hầu, uốn ván, sốt xuất huyết. Các vi khuẩn, ký sinh trùng làm cho dễ nhiễm bệnh hơn, trẻ ốm yếu, còi cọc hơn so với những bạn đồng trang lứa.

Trẻ bị mất nước

Một số dấu hiệu mất nước ở trẻ có thể dễ nhận biết như: môi khô nứt nẻ, ít khóc, khóc thì không có nước mắt, mí mắt trũng xuống, da khô, lạnh, ít đi tiểu tiện, hay quấy khóc. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể suy nhược, trẻ ốm yếu thường xuyên và ảnh hưởng đến sự phát triển sau này.

Trẻ hay thèm đồ ngọt

Trẻ ăn nhiều đồ ngọt hay thèm đường tinh luyện cho thấy sức khỏe bé đang yếu dần. Đồng thời, đây cũng là nguyên nhân góp phần làm suy giảm sức đề kháng.

Trẻ biếng ăn, lười ăn

Khi có sức đề kháng yếu, cơ thể trẻ sẽ thường ủ rủ, mệt mỏi, trẻ hay ốm vặt nên sẽ cảm thấy chán ăn, không muốn ăn, kể cả những món ưa thích. Do đó, khi thấy trẻ có các biểu hiện chán ăn, biếng ăn dài ngày thì bố mẹ nên đưa trẻ đi thăm khám ngay.

Trẻ tiêu hóa kém

Trẻ có sức đề kháng mạnh sẽ hấp thụ tốt lượng thức ăn được đưa vào cơ thể và tiêu hóa khỏe mạnh. Ngược lại, trẻ có sức đề kháng yếu thường bị rối loạn tiêu hóa, nôn trớ hoặc đi ngoài phân sống. Nếu tình trạng này kéo dài bé sẽ bị suy dinh dưỡng, ốm yếu, chậm phát triển thể chất lẫn tinh thần.

Vết thương của trẻ lâu lành

Theo các chuyên gia, thời gian làm lành vết thương là một trong những yếu tố đánh giá tình trạng hệ miễn dịch khá chính xác. Cha mẹ nên để ý, nếu trẻ có những vết thương lâu lành thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ có sức đề kháng yếu.

Trẻ có khả năng chịu đựng kém

Khi sức đề kháng của trẻ yếu, trẻ sẽ luôn mệt mỏi, không có năng lượng để hoạt động. Hoặc trẻ không hào hứng tham gia các hoạt động vui chơi thể chất như các trẻ khác. Ngược lại, trẻ luôn trong tâm trạng đờ đẩn, bơ phờ, hay ngủ trong ngày.

2.      Làm thế nào để cải thiện trẻ em sức đề kháng yếu

Cách duy nhất để cải thiện trẻ em sức đề kháng yếu là tăng sức đề kháng cho trẻ. Nhưng bạn có biết những cách nào để tăng sức đề kháng hiệu quả cho trẻ? Cụ thể là:

Chọn chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường trái cây và rau xanh cho trẻ

Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cân đối, đa dạng thực phẩm sẽ cung cấp cho bé đầy đủ các dưỡng chất, vitamin cần thiết cho sự phát triển thể chất, trí tuệ và tăng sức đề kháng cho bé.

Bữa ăn cho trẻ cần cân đối 4 nhóm chất: chất béo, chất đạm, tinh bột, vitamin – khoáng chất. Hơn nữa, mẹ nên tăng cường rau xanh, trái cây trong mỗi bữa ăn. Khi trẻ bị bệnh, cha mẹ cần chú trọng cung cấp dinh dưỡng cho bé đầy đủ và hợp lý để tăng sức đề kháng cho bé mau khỏi bệnh.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, kẽm, selen

Để bảo vệ bé khỏi các bệnh ốm vặt, bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp, mẹ nên cho bé ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A, C, kẽm, selen. Bởi vitamin A giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch, tăng khả năng chống lại virus của các tế bào, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của virus. Vitamin C hỗ trợ tăng sức đề kháng cơ thể, phục hồi nhanh các tế bào bị tổn thương. Kẽm, selen có công dụng kháng virus, tăng sức đề kháng cho bé. Mẹ nên bổ sung vitamin A cho trẻ từ cà rốt, thịt đỏ, gan động vật, rau ngót; vitamin C từ cam, quýt, chanh, dâu tây, cốc, ổi; thực phẩm chứa kẽm - selen từ thịt nạc, hàu, cá, lòng đỏ trứng,...

Cho bé uống nhiều nước

Mất nước có thể dẫn đến mất cân bằng chất, làm giảm khả năng miễn dịch khiến cơ thể khó đánh bại các loại vi khuẩn, virus đang tìm cách xâm nhập vào cơ thể. Để tránh tình trạng này, bạn nên cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày. Không những thế, việc uống nhiều nước còn giúp thận đào thải sạch các độc tố thông qua việc bài tiết nước tiểu, não cũng được tăng cường trao đổi chất, lưu thông dịch tủy. Ngoài nước lọc, bố mẹ có thể cho bé uống thêm nước ép trái cây, hoa quả.

Cho bé ngủ đủ giấc, đúng giờ

Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến hệ miễn dịch cơ thể. Do đó, khi bé không được ngủ ngon, ngủ không đủ giấc thì bé sẽ thường quấy khóc, khó chịu, cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể sẽ suy yếu. Hơn nữa, khi bé thiếu ngủ, các tế bào xung kích tự nhiên bị giảm dần đi khiến bé dễ bị ốm hơn so với bình thường. Bố mẹ nên cho trẻ đi ngủ đúng giờ, đủ giấc, duy trì thời gian biểu đi ngủ - thức dậy đều đặn mỗi ngày, tạo không gian ngủ yên tĩnh cho bé.

Cho bé vận động thể thao thường xuyên

Mẹ nên khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày như vui đùa cùng bé, đi bộ, chạy xe, bơi lội, nhảy dây,...Việc vận động thường xuyên giúp bé ăn uống ngon miệng hơn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn, tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng.

Cho bé tiêm phòng đầy đủ, không lạm dụng kháng sinh

Tiêm vaccine đầy đủ là cách hiệu quả giúp bé phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh. Bố mẹ nên cho con đi tiêm chủng đầy đủ các mũi vaccine theo lịch trình. Việc tiêm vaccine kích thích cơ chế tự vệ tự nhiên của cơ thể, nhằm tăng sức đề kháng để chống lại bệnh bệnh nhanh và hiệu quả hơn.

Cho bé bổ sung thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng từ Siro Yến Sào Chùm Ngây

Siro Yến Sào Chùm Ngây với công thức kết hợp giữa L – lysin, yến sào, cao chùm ngây và các thành phần khác mang lại hiệu quả toàn diện và vượt trội:

+ Bổ sung dinh dưỡng hàm lượng cao.

+ Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch

+ Hồi phục sức khỏe và tăng cường thể trạng

Sản phẩm cực kỳ tốt cho những trẻ vừa mới ốm dậy, sức khỏe yếu. Siro Yến sào chùm ngây dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc, phòng mạch trên cả nước và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: http://siroyensao.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/SiroYenSaoAnNguNgon/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hi vọng nội dung bài viết đã cung cấp đến bạn nhiều kiến thức bổ ích. Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí