TRẺ CHẬM TĂNG CÂN NÊN ĂN GÌ GIÚP TĂNG CÂN HIỆU QUẢ?

 Trẻ chậm tăng cân thực sự là nỗi lo đau đáu của những người làm cha làm mẹ. Bởi nó ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ, các vấn đề về sức khỏe tổng thể và thậm chí ảnh hưởng đến tương lai trẻ. Trong nội dung bài viết này, chúng tôi sẽ giúp các bậc phụ huynh tìm ra giải pháp cho tình trạng trẻ chậm tăng cân nên ăn gì giúp tăng cân hiệu quả? Cùng đi tìm lời đáp nhé!

Trẻ chậm tăng cân nên ăn gì giúp tăng cân hiệu quả?

Trẻ chậm tăng cân là tình trạng cân nặng của bé ít hơn so với cân nặng chuẩn được bộ Y tế quy định theo từng độ tuổi. Dễ thấy hơn là bé nhỏ người, nhẹ cân so với các bạn đồng trang lứa. Trẻ chậm tăng cân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

+ Do yếu tố di truyền

+ Do trẻ biếng ăn

+ Do trẻ thiếu chất dinh dưỡng và vitamin

+ Khả năng hấp thụ dưỡng chất kém

+ Do trẻ mắc một số bệnh lý

Việc chậm tăng cân ở trẻ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, sự phát triển của bé ở hiện tại và sau này. Đó là lý do các mẹ cần quan tâm, theo dõi sát sao sự phát triển của trẻ để có giải pháp xử lý kịp thời. Vậy, trẻ chậm tăng cân nên ăn gì giúp tăng cân hiệu quả? Dưới đây là một số thực phẩm mẹ nên thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày cho trẻ:

Nhóm chất đạm

+ Thịt đỏ: thịt bò xay, thịt lợn, thịt cừu,...

+ Thịt trắng: thịt gà, thịt vịt,...

+ Xúc xích heo, sườn heo, dăm bông.

+ Các loại cá béo: cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá mòi, cá trắm, cá quả,...

+ Các loại hải sản: tôm, cua, mực,...

+ Trứng

+ Bơ hạt như bơ hạt điều, bơ hạnh nhân, bơ đậu phộng, bơ hướng dương,...

+ Các loại hạt như: hạt điều, hạnh nhân, quả óc chó, hạt chia, hạt lanh.

+ Đậu nành, đậu phụ.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

+ Sữa chua

+ Sữa nguyên kem

+ Sữa bơ

+ Phô mai

Chất béo và dầu

+ Dầu oliu

+ Dầu bơ

+ Salad

+ Mỡ động vật

Nhóm carbs

+ Cơm

+ Khoai tây

+ Khoai lang

+ Ngô

+ Ngũ cốc

+ Bánh mỳ nguyên hạt

+ Mỳ ống

+ Yến mạch

Hoa quả và rau

+ Các loại rau xanh: mồng tơi, rau ngót, rau dền, rau muống, rau bắp cải,...

+ Các loại củ quả như: cà rốt, khoai tây, khoai môn, củ dền, bí ngô,...

+ Các loại trái cây như: bơ, dừa, chuối, dâu, cam, quýt,...

Ngoài những thực phẩm trên, trẻ chậm tăng cân nên cần bổ sung những vitamin khoáng chất thiết yếu dưới đây:

+ Vitamin tổng hợp và khoáng chất bổ sung

+ Vitamin D

+ Canxi

+ Kẽm

+ Magie

+ Vitamin B tổng hợp

+ Dầu gan cá tuyết

Đối với trẻ chậm tăng cân, việc tăng cường dưỡng chất cho trẻ là yếu tố quan trọng nhất nhưng cốt lõi thì các mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân cụ thể để đưa ra giải pháp hợp lý nhất. Nếu trẻ chậm tăng cân do cơ thể kém hấp thụ hoặc do mắc một số bệnh lý thì nên đưa trẻ đi thăm khám và dùng thuốc, bổ sung vitamin theo chỉ định của bác sĩ.

Hiện nay, thực phẩm chức năng là lựa chọn được nhiều mẹ tìm đến nhằm bổ sung thêm dưỡng chất cho trẻ để bé ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc hơn. Vấn đề cần quan tâm là mẹ nên có kiến thức để lựa chọn sản phẩm có thành phần nổi trội, uy tín, phù hợp với thể trạng bé và tránh hàng nhái.

Giới thiệu đến các mẹ siêu phẩm cho bé tăng cân lành mạnh, ăn ngủ ngon và hạn chế tình trạng khóc đêm, đó là SIRO YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON. Sản phẩm chứa các thành phần dưỡng chất thiết yếu như yến sào chưng dược liệu, kết hợp vitamin và các axit amin thiết yếu mang đến sự phát triển toàn diện cho trẻ:

+ Yến sào + đảng sâm: bồi bổ cơ thể, phục hồi đề kháng, hỗ trợ tăng cân.

+ Viễn chí + liên tử: giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc, dễ ngủ hơn.

+ Bạch truật + hoàng kỳ + sa nhân: giải nhiệt, cầm mồ hôi trộm, giảm giật mình về đêm.

+ L – lysin + vitamin nhóm B: kích thích vị giác, cung cấp axit amin thiết yếu, tăng hấp thu các dưỡng chất.

Được điều chế dưới dạng siro cho bé dễ uống, dễ hấp thụ và tiện ích khi bảo quản.

Siro Yến sào ăn ngủ ngon dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc, phòng mạch trên cả nước và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: http://siroyensao.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/SiroYenSaoAnNguNgon/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hi vọng bài viết đã giúp các mẹ tìm được đáp án cho băn khoăn trẻ chậm tăng cân nên ăn gì giúp tăng cân hiệu quả. Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!